BLOG

uzkost

Jak pracovat s úzkostí

Úzkost může být nepříjemným společníkem v našem každodenním životě. Avšak, místo toho, abychom se jí báli, můžeme se naučit, jak s ní pracovat a zvládat

Přečíst »
běh

Zdravý pohyb

V současné době již pohyb bohužel není běžnou součástí života tak, jak tomu bylo kdysi. Nejsme nuceni lovit zvěř, ani hodiny sbírat plody naší matky přírody,

Přečíst »